【2024.06.30】過了今天就是7月了，我真不想面對
【2024.06.29】入場條碼機、教室冷氣、淋浴間熱水都出包，今天的健身房真是多災多難
【2024.06.28】終於一訪OriginBar 序，挺不賴
【2024.06.27】貧血好累還努力運動的我到底是在拼命個啥
【2024.06.26】初嚐姥姥酸菜魚，完全比不上刁民，不過至少以後不會好奇了
【2024.06.25】挑戰重量，臨睡前我覺得我明天肌肉可能會痛鼠調，還是爬起來貼了好幾片平衡點
【2024.06.24】今天撿到一堂Body Combat來上，開心
【2024.06.23】吃了兩天的自製鹽水雞，開始有點怕了（淚）
【2024.06.22】洗衣機洗鞋法，效果還挺不錯
【2024.06.21】麵線這種味道重的東西真麻煩，沒辦法在辦公室當早餐吃（淚）
【2024.06.20】麥當勞的蘋果派真是難以取代的一味啊
【2024.06.19】整理文件還真是挺殺時間的
【2024.06.18】為了尊嚴捨棄了小槓片，然後我的肌肉付出了痠痛的代價（遠目）
【2024.06.17】檔案室超熱，但又不得不窩在裡面才方便作業，淚
【2024.06.16】水腫，看來是吃太多 + 喝太兇……
【2024.06.15】這次台南遊，最大的收穫是找到一間白天可以喝酒 + 近台南火車站方便殺時間 + 酒還挺不錯的店！
【2024.06.14】台南從昨晚起就大小雨不斷，偶爾甚至雷雨交加，真難得
【2024.06.13】久違的台南，我來啦～
【2024.06.12】個人連發個FB廢文都要被機關審查要求刪掉，借道具辦個活動如此見不得人，不如明年別辦如何？有病
【2024.06.11】Body Combat 99 + Body Pump 129，開始啦～
【2024.06.10】Body Combat 99，老師搶拍，口令混亂，教室冷氣還壞掉！好杯具
【2024.06.09】OriginBar居然開了2間我不知道的新店！今天先去OriginBar 萌踩點～
【2024.06.08】Cactus果然是被酒吧耽誤的滷味店（笑）
【2024.06.07】小感冒，喉嚨痛 + 流鼻水，淚
【2024.06.06】提前體驗了Body Combat 99的Track 7 + 8～
【2024.06.05】一早就上演尋鼠大戰，順便打掃倉庫了
【2024.06.04】為了看《哥吉拉-1.0》，買了Netflex的會員
【2024.06.03】跑去吃了一個不如不吃的肉多多……
【2024.06.02】哇，整天下大雨
【2024.06.01】波比瑪俐跳，不容易啊（喘）
【2024.05.31】常在商行還不錯，就是太早打烊
【2024.05.30】地滑不敢跳，安全比較重要
【2024.05.29】膝蓋恢復了個七七八八，萬幸
【2024.05.28】今天打Body Combat 62！舊歌就是讚
【2024.05.27】為了一個上次漏拍的前菜，又去了一次初衷小鹿
【2024.05.26】統整文件格式真是療癒～
【2024.05.25】同事帶屁孩來加班，吵到讓我發現，加班日原來還能更地獄
【2024.05.24】初衷小鹿 + 言吧，聊到差點沒捷運搭XD
【2024.05.23】年紀有了，白毛也有了，染染
【2024.05.22】自家竹筍湯真棒，湯泡飯更棒！
【2024.05.21】如果長官不想處理，用紅卷宗也毫無用處
【2024.05.20】今天領教了一波會考後九年級生大排長龍扔教科書的陣仗，還沒公布成績欸孩紙們～
【2024.05.19】放空耍廢日，真棒
【2024.05.18】看錯時間白跑一趟，於是決定怒喝一波
【2024.05.17】連踩兩次雷，喝得不開心
【2024.05.16】終於開完近期最讓我胃痛的某場會議
【2024.05.15】開會、會考、畢業典禮，最近會很想死
【2024.05.14】昨天下大雨，今天外出遛狗，外面一堆跟我一樣牽主子出來遛的狗奴才XD
【2024.05.13】又要顧狗了
【2024.05.12】阿母～母親節快樂～
【2024.05.11】今天是掃除日
【2024.05.10】再訪久違的逐愛轉運站，這次終於有實體菜單了
【2024.05.09】我是真的很會摸，在健身房洗澡吹毛可以花1小時
【2024.05.08】一時腦熱，請2小時休假跑去吃一燈的新限定拉麵
【2024.05.07】我今天可以給自己取一個輕小說書名：明明HP不足運動卻分外努力
【2024.05.06】裝了兩個頂天立地架後我陣亡了，而且很難頂住
【2024.05.04】《特技玩家》還不錯看！
【2024.05.03】又去了一次寓曰，結果隔壁桌有個小孩一直鬼叫 + 不時打翻杯盤 + 沒事跑來跑去，讓這攤變得很杯具
【2024.05.02】今天兩大地基主又齊聚了，兩個都很討厭
【2024.05.01】吉董昨天半夜急診打過敏針，今天看起來挺正常，萬幸
【2024.04.30】搞得大家雞飛狗跳的評鑑結束了，心好累
【2024.04.29】去了久違的士林放感情，脂粉味（單純指氣味）為什麼這麼重？
【2024.04.28】發憤圖強地打掃刷洗！
【2024.04.27】現在連喝兩天，人就焉了，歲月真是把殺豬刀……
【2024.04.26】大半夜的，我沒給地震嚇醒，倒是給地震警報聲嚇死
【2024.04.25】取得小廢物道具：可以打電動的行動電源（大笑）
【2024.04.24】膝蓋痛不見好，煩躁
【2024.04.23】半夜2次地震有搖醒我，凌晨的暴雷聲沒有，我的標準也挺奇怪的
【2024.04.22】WG站前店變好時尚啊～
【2024.04.21】昨天還熱得要死，今天又變天了
【2024.04.20】養狗什麼都好，除了帶狗散步以外
【2024.04.19】家裡沒大人～我又要顧狗啦～
【2024.04.18】本來只想隨便運動一下，結果不小心就超認真，累鼠惹
【2024.04.17】最近膝蓋痛（淚目）
【2024.04.16】旅行後隔天就上班，好累啊
【2024.04.15】金門之旅，Day 4，補去了昨天來不及一訪的九宮坑道，超值得！然後就要回家啦～我好想家犬吉董啊～
【2024.04.14】金門之旅，Day 3，本日主要在小金門，但是又拉又感冒有點慘，好在靠常備藥品解決異常狀態了
【2024.04.13】金門之旅，Day 2，竟然在金門巧遇健身房的朋友！笑死我們了哈哈哈哈哈！
【2024.04.12】金門之旅，Day 1，一早的飛機真是睏死我了
【2024.04.11】旅行準備
【2024.04.10】意外獲得了意麵麵條回家煮，好好吃
【2024.04.09】Body Combat，終於換歌啦！
【2024.04.08】今天這大雨天也應驗了我家的狗一旦去剪毛洗澡，就會變天的定律，我阿母怎麼這麼厲害每次都這麼準……
【2024.04.07】明天要上班了（掩面）
【2024.04.06】決定出門打這一季最後一次Body Combat 98！
【2024.04.05】嗷嗚頭痛頭暈一整天，淚
【2024.04.04】去了房間餐酒，才發現這是一間情趣餐酒館，我快笑死，道具好齊全XDDD
【2024.04.03】地震時我剛好在搭車，當下毫無所覺，我這神經也真是大條
【2024.04.02】真的很想吃，午休就跑去吃刁民酸菜魚，好好吃
【2024.04.01】一時興起跑去某店踩點，發現不雷，過幾天可以安心前往了
【2024.03.31】我才收起了厚被子，隔天馬上雷雨狂風大降溫，我真的會謝
【2024.03.30】過碳酸鈉真是太神奇了！我的馬克杯內側白得會發光！
【2024.03.29】《金剛與哥吉拉：新帝國》要不是看在有哥的份上，我才不想看一隻蠢猴子洗澡牙痛打架的日常
【2024.03.28】出公差累了一天，晚上還把自己喝掛了，我幹嘛呢我（抱頭）
【2024.03.27】一燈拉麵的期間限定的醬油煮干拉麵還不錯，只是湯頭略鹹
【2024.03.26】考慮很久，還是把週六的攤改成週四了，反正週四出公差後比較需要酒精啦（笑）
【2024.03.25】本日意外得到一堂地板還是很滑的Combat課，心好累
【2024.03.24】怎麼積了這麼多衣服待洗啊啊啊（尖叫）
【2024.03.23】本日反潮，健身房教室地板超滑，危!!!
【2024.03.22】再訪Fridge，好吃好喝
【2024.03.21】今天站了個好位子，打了一場很過癮的Combat！
【2024.03.20】久違的標案評審擔當
【2024.03.19】貨等好久，結果賣家是從大陸批來的，三小啊我不如自己上淘寶買
【2024.03.18】又給自己找事了
【2024.03.17】樓上失火，危!!!
【2024.03.16】掃墓之原來過世的阿公也在現場（遠目）
【2024.03.15】傷心酒店，不錯喝
【2024.03.14】連續上3天了，BC98的32個波比跳造成的大腿肌肉肌痛真不是蓋的（死）
【2024.03.13】意外賺到一堂Body Balance！
【2024.03.12】Body Combat 98 + Body Pump 128，開始啦～
【2024.03.11】本來預定的行程取消了，乖乖上班去
【2024.03.10】掃墓之其實我沒很想知道我過世的阿嬤有在現場
【2024.03.09】今天的Combat幾乎都是50S的舊歌，超開心！
【2024.03.08】記錯日期，只好臨時找了間店吃飯喝酒，還遇到史上最慢出餐
【2024.03.07】新的Combat老師不錯耶，至少沒狂放砲
【2024.03.06】阿母回來就感冒了，我看接下來要換我了
【2024.03.05】為啥肉羹麵線只賣大碗～差點撐死
【2024.03.04】阿母提早回來還躲起來嚇我，淦嚇死我了XDDDD
【2024.03.03】總算出太陽，再不遛狗，我跟狗都要瘋了
【2024.03.02】冷死我了，但今天有河豚攤，我要振作
【2024.03.01】不只怕冷，更怕潮濕，最怕的是又濕又冷！
【2024.02.29】嚇死自己，差點以為今天3月了該做月報了
【2024.02.28】我講什麼都要反駁，幹嘛還問我，有病嗎？
【2024.02.27】很神奇地敲定了一攤火鍋約（笑）
【2024.02.26】勝政豬排好好吃
【2024.02.25】好冷喔
【2024.02.24】某BC老師的最後一堂課，手超痠……
【2024.02.23】入手新玩具，又在手寫旅記了
【2024.02.22】BC老師今天狂放炮
【2024.02.21】難得的Balance課！
【2024.02.20】臨時決定罷工一天
【2024.02.19】今年台北燈節地點爛死了
【2024.02.18】習慣週六放假卻要補班的生理時鐘表示今天要大睡特睡
【2024.02.17】一個大家都很沒勁的補班日
【2024.02.16】2月一路忙，忙到今天才有空寫報告
【2024.02.15】開工啦（內牛滿面）
【2024.02.14】回來第一晚就做了個鳥夢，嚇醒
【2024.02.13】我都出門4天回來了，除夕的菜尾竟然還留著，救命
【2024.02.12】玄品河豚，河豚初體驗！
【2024.02.11】京都一日遊，挺不錯
【2024.02.10】Go！日本大阪！
【2024.02.09】今年的年夜飯是酸菜魚！
【2024.02.08】臨時跑去買東西，到處都好多人
【2024.02.07】清完公文 + 場佈 + 打掃 + 拔憑證 + 關電源，過年去啦～
【2024.02.06】催資料催到都要翻臉了，但年後第一天就要開會，我也沒辦法啊
【2024.02.05】老闆和老大都去開會啦～
【2024.02.04】MDFK都晚上10點半教育局還在上傳要彙整的資料！還3個！明天一早就要開會欸！
【2024.02.03】終於等到最後的資料！趕工啊啊啊
【2024.02.02】和許久不見的老同事來了一場聚會，開心
【2024.02.01】行政聚餐很歡樂，但校長會議彩排爆無聊
【2024.01.31】一路忙到18:30，早餐以後就沒吃飯了，看螢幕看得我頭暈
【2024.01.30】Combat + Pump + Balance連三後，我呈現死在地上摳不起來的狀態
【2024.01.29】中午吃太飽，下午睡太多，晚上一定、必須要去運動啊
【2024.01.28】拼了7篇台南食記出來，佩服自己
【2024.01.27】回來了，台北冷鼠了
【2024.01.26】台南好溫暖！
【2024.01.25】去台南！結果普悠瑪在台中卡40分鐘等候司機員，最後誤點1小時才到台南
【2024.01.24】雖然比昨天好一點，但我還是快凍死了
【2024.01.23】我快凍死了
【2024.01.22】一時腦熱，跑去上了兩堂運動課
【2024.01.21】週日，休整日
【2024.01.20】正義冷飲部很有趣！
【2024.01.19】感謝讚美主，11點有另一場會議，以至於我沒被前一個會議折磨太久
【2024.01.18】有驚無險地結束第一場會議
【2024.01.17】提早下班去慶祝生日，酸菜魚我來啦～
【2024.01.16】不過少兩天沒運動，今天整個笨手笨腳，我大受打擊啊
【2024.01.15】比對一些事，原來前主管比我們想的都還爛
【2024.01.14】改造包包，縫得手好痛哇
【2024.01.13】家有政治廚，根本是地獄
【2024.01.12】丘香很不錯！
【2024.01.11】《水行俠 2》……不難看，但想吐槽的點也不少
【2024.01.10】遇到一個有大頭症的科員
【2024.01.09】月底我家附近的萵苣要停課一整週！我要去哪運動啊啊啊～
【2024.01.08】Sogo天母新開的魚君，服務令人失望
【2024.01.07】努力早睡中
【2024.01.06】酸菜魚鍋真是萬惡的根源
【2024.01.05】今年第一攤冰箱，開張～
【2024.01.04】差點又要出公差
【2024.01.03】今年的目標是12點上床睡覺
【2024.01.02】今年第一場會還是我的場子，要不要這麼刺激？
【2024.01.01】在家顧小狗，擺爛三整天
喬翰（1993～2009）